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养成良好生活习惯 “纤乐姿小脂音”助力健康

作者:中国食品报 来源:中国食品报 2019-05-15 10:13 我要评论

养成良好的生活习惯,树立健康的生活意识,对于身体大有裨益。但是很多人经常无法律己,最终只能自食不良习惯带来的后果。养成健康的生活习惯,能照顾好身体,保持......

养成良好的生活习惯,树立健康的生活意识,对于身体大有裨益。但是很多人经常无法律己,最终只能自食不良习惯带来的后果。养成健康的生活习惯,能照顾好身体,保持健康的心理状态。有了健康的身心,才能积极投入到生活、工作或学习之中,生活才会更加美好。

华盛顿大学研究人员在《柳叶刀》杂志上发表的一项研究强调,1/5的人死于不健康饮食。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致多种疾病,严重影响身体健康。饮食中长期营养素不足,可导致营养不良,贫血,多种微量元素、维生素缺乏,会增加患骨质疏松症、免疫功能降低等风险,人体抗病能力下降。

合理的健康饮食和作息才能使身体更加健康

养成健康生活方式

美国心脏协会期刊《循环》刊发哈佛大学科学家一项研究表明,健康饮食、每天锻炼时间不少于30分钟、保持健康体重、限制饮酒、不抽烟这五种健康生活习惯,可以让人的预期寿命延长10年以上。

该项研究指出,在过去30年左右的时间里,与生活方式不健康的人群相比,保持健康生活方式的人群死于心血管疾病和癌症的风险分别降低了82%和65%。该项研究分析了来自7.8万名女性34年的数据和4.4万名男性27年的数据。研究人员估计,保持这五种良好生活习惯的女性多活了14年,男性则多活了12年。

虽然哈佛大学研究人员所推荐的健康生活习惯再也平常不过,却不容易长期坚持。比如,对许多人来说,保持健康的身体质量指数就很难,也就是BMI指数。现在,越来越多人的平均体重指数偏高。一般,BMI指数超过30则被认为是肥胖症,这个群体的人数仍在不断地增加中。

但不必惊慌,因为根据研究,有方法可以帮助人们养成良好的生活习惯,从而改善身体健康状态,BMI指数也就能够回归正常值。认知到自己的坏习惯,并设定精确的管理目标是养成良好习惯的方法之一。譬如,不管是下午茶或外出应酬晚归,一定记得第二天早上锻炼30分钟。另外,可以借助外力的监督来完成目标。与家人或朋友一起尝试培养这些良好的健康习惯,是一个很好的相互监督的方法。专家建议,可以想象未来达成的情景,以目标达成后的喜悦鼓励自己更好地坚持。

研究表明,健康饮食和锻炼跟生命的长短有关系。人们通过合理的饮食获得所需要的各种营养素和能量,维护自身健康,提高健康水平和身体素质;适当的运动锻炼和体力劳动能够促进人体新陈代谢,改善人体生理功能,提高精力,增强体力。

纤乐姿小脂音糖饼,健康轻脂,营养均衡,让爱美人士在追求爱美的同时,保持了良好的饮食习惯。

搭配轻脂食品
帮助均衡营养

为了更好地塑造健康的生活方式,让人拥有健康体态,广东思埠集团推出了健康营养食品纤乐姿小脂音糖&饼。纤乐姿小脂音糖&饼坚持“享受生活、健康生活、自信生活”的产品理念,为广大消费者带来科学管理、健康轻脂、营养均衡的健康体验。且通过饼干与糖果相结合的科学搭配方式,让爱美人士在追求健康美的过程中,避免断食、节食等有损身体健康的方式,养成健康营养的膳食习惯。

纤乐姿小脂音糖饼,科学搭配富含酵素和益生菌的SOSO糖与含有丰富膳食纤维的纤纤饼,补充酵素、益生菌、荷叶碱、郁李仁等活性成分,健康轻脂,助力塑造健康生活。纤乐姿小脂音SOSO糖,富含多种膳食纤维、19种蔬果植物酵素及7种益生菌酵素,有草莓和可可两种口味;纤乐姿纤纤饼蕴含荷叶提取物、抗性糊精、大豆膳食纤维粉,富含维生素及膳食纤维,营养丰富。纤乐姿小脂音糖&饼从数十种植物中萃取出人体所需要的营养成分,经过严格分析、试验、检测技术,确保安全。

纤乐姿小脂音糖&饼提供人体每天均衡营养的需要,配合营养餐合理补充人体所需的多种营养素;小脂音膳食纤维含量高,在肠胃停留的时间长,易产生饱腹感,可防止食量过多。

纤乐姿小脂音糖&饼,在保障均衡膳食的前提下,健康轻脂,配合适当的锻炼持之以恒,有助于养成良好生活饮食习惯。对于轻脂者来说,终极目标是养成健康的习惯,以长期保持健康体态。如何科学有效地养成健康的习惯?

习惯得从简单开始。任何改变都要建立在不破坏身体舒适度的基础上,从饮食控制到运动锻炼,轻松愉快地给自己渐进式加码。通过制定计划和分配任务,每天看到进步和进度,让行为带来可以预见的好处,使内心有更多的成就感,从而获得前进的动力。当然还需要不断地重复。目的很简单,尽快将其变成习惯,化为潜意识,以使自己以后再次做决定时能尽快遵循潜意识迅速做出反应,同时在长时间的坚持中形成良好的生活习惯。

打造专业智能创业平台

广东思埠集团成立于2014年3月,是面向移动互联网创业者的创业创新服务平台,秉持“思埠,让创业更简单”的理念,提供基于移动APP的一站式服务,倾力帮助基层创业者实现创业梦想,致力于打造专业智能创业平台。

目前,思埠集团控股广州美埠购商贸有限公司和参股广东幸美化妆品股份有限公司等企业,拥有数十家战略合作伙伴。且在2018年,广东思埠集团已先后获得赛富亚洲基金的A轮融资及华创资本的B轮融资,并按照预定战略部署稳步发展,朝着实现独立IPO上市的社交电商企业目标迈进。

广东思埠集团是在共享和分享经济中创立的移动社交电商,为大众创业提供孵化平台的同时,也为消费者提供便捷的购物平台。“思埠出品,必属精品”是其产品理念,旗下拥有十多个品牌数十款精品,其中,黛莱美品牌产品获得多个荣誉奖项;天使之魅、纾雅、纤乐姿、梦埠丝等品牌产品也深受消费者的欢迎,畅销市场。

思埠集团以美丽经济和大健康创业为主线,为消费者供给个性化产品,为创业者提供平台,运用行业大数据的分析应用,建立美丽和健康定制体系形成环闭产业链。

在生活压力大、膳食不合理、缺乏体力活动等生活方式普遍存在的当下,人们需要改变不健康的膳食及生活习惯,才能拥有健康的体魄。纤乐姿小脂音,倡导养成营养均衡的健康膳食方式。日常食用纤乐姿小脂音糖&饼,同时搭配营养餐并保持适量的运动,有助于养成良好的生活方式,让人拥有健康活力。

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