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这6种早餐,在北方最受欢迎,有你经常吃的吗?

作者:冬至雪夜的小厨 来源:搜狐 2018-12-03 09:46 我要评论

俗话说:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。不吃早餐,对健康不利,这6种早餐,在北方最受欢迎,有你经常吃的吗?你经常吃哪一种? 【包子白米粥】包子由面粉和......

俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。不吃早餐,对健康不利,这6种早餐,在北方最受欢迎,有你经常吃的吗?你经常吃哪一种?

【包子白米粥】包子由面粉和馅料制作而成,馅料有荤又素,味道鲜美,再配碗白米粥,营养全面,早餐的首选。

【烧饼豆腐脑】东北老式烧饼口感独特,色泽金黄,使用纯东北大豆油,生油中透着淡淡的黄豆香味,成为东北人必不可少的主食之一,豆腐脑色白软嫩,鲜香可口,以咸口为主。一般早晨人们都会吃上一碗热腾腾滑嫩嫩的豆腐脑,再配上两个烧饼,简直是黄金搭档。

【油条豆浆】油条和豆浆是传统早餐的搭配,受到很多人的喜爱。这款早餐组合适合于油脂摄入不足的人群。油条是油炸食品长期食用不利于身体健康。

【面条】用面条做早餐是不错的选择,面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的食品,深受大家喜爱。可以添加一些蛋类和肉类,蔬菜,味道还有很多变化,十多分钟就能做好,简单又方便,还不失营养。

【馒头】馒头是一种用面粉发酵蒸成的面食,早餐吃它,配上小咸菜,再来一碗白米粥,简单又省事。

【疙瘩汤】是一道北方家常汤品,制作原料主要有面粉,疙瘩汤可以做成素的蔬菜疙瘩汤,也可以做成有肉的荤疙瘩汤。

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